Meditativní jóga

VELKÁ HERNA

Cvičení pro dospělé.

S sebou podložku na cvičení, polštářek a deku.

Co Vás čeká: Pravidelné cvičení jógy pomáhá zmírnit stres a napětí, které může být jednou z příčin bolestí zad. Speciálně zaměřená cvičení propojená s dechem přispívají ke zlepšení držení těla (protahují zkrácené svaly a posilují svaly se sklonem k ochabování). Zlepšuje uvědomění těla, takže jsme si více vědomi činností, které způsobují bolest v zádech.

Vhodné i pro všechny věkové skupiny.

Začínáme 18.9. 2023.

Lektorka: Dagmar Reichlová.

Cena: 130 Kč za lekci

Způsob placení: hotově

Přihlášení není nutné.