Jóga proti bolestem zad

Cvičení pro dospělé 

Co Vás čeká: Pravidelné cvičení jógy pomáhá zmírnit stres a napětí, které může být jednou z příčin bolestí zad. Speciálně zaměřená cvičení propojená s dechem přispívají ke zlepšení držení těla (protahují zkrácené svaly a posilují svaly se sklonem k ochabování). Zlepšuje uvědomění těla, takže jsme si více vědomi činností, které způsobují bolest v zádech.

Začínáme již 7.9. 2023

Lektorka: Helena Skarková

Cena: 130 Kč za lekci jednorázově nebo formou permanentky na 10 lekcí

Způsob placení: hotově

Přihlásit se můžete: mcklubicko@praha.ymca.cz, přihlášení nutné

tel.: 608 917 710