Cvičení pro zdravější záda

Kdy
Úterý
19:00
20:00

Bolí vás občas záda?  Chcete cvičit, ale nevíte jak?.

Nabízíme kurz cvičení pro ženy i MUŽE zaměřený na zlepšení funkce svalů stabilizačního systému páteře – technikou DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) + protahovací cvičení a relaxace.

Cvičení bude probíhat formou kurzu vždy v úterý od 7.1. do  24.3. (+ 31.3. náhradní termín), kromě 14.1., 18.2. a 25.2.

Pokročilí – úterý 17.45 – 18.45 hod.

Začátečníci a mírně pokročilí – úterý 19.00 – 20.00 hod.

Cena: 120 Kč/ lekce, 1080 Kč (9 předplacených lekcí + 1 náhrada).

S sebou: pohodlné cvičební oblečení + ručník, případně karimatku 

Přihlášení nutné předem u Michaely Adámkové: mcklubicko@praha.ymca.cz, tel.: 608 917 710. 

Cvičení vede fyzioterapeutka Mgr. Radka Trefná. Případné další informace o cvičení: radka.trefna@seznam.cz,

nebo +420 606 373 343.

Kontakt:

Mateřské centrum Klubíčko
Vlčkova 1067
198 00 Praha 9

 

Vedoucí:
Bc. Michaela Adámková
+420 608 917 710

mcklubicko@praha.ymca.cz
Facebook: mcklubickoymca

Bankovní účet: 2000627451/2010

 

 

YMCA Praha
Na Poříčí 12, 110 00 Praha
(2. patro, kancelář č. 244)

Telefon: 224 872 128
E-mail: praha@ymca.cz
Facebook: ymcapraha

IČO: 265 29 122

Datová schránka: majtuuu