Cvičení pro zdravá záda
Bolí vás občas záda? Chcete cvičit, ale nevíte jak?
Nabízíme kurz cvičení pro ženy i MUŽE zaměřený na zlepšení funkce svalů stabilizačního systému páteře – technikou DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) + protahovací cvičení a relaxace.
Cvičení bude probíhat formou kurzu vždy v úterý
Pokročilí – úterý 17.45 – 18.45 hod.
Začátečníci a mírně pokročilí – úterý 19.00 – 20.00 hod.
Cena: 130 Kč/ lekce, 1430 Kč/ předplatné (11 předplacených lekcí + 1 náhrada).
S sebou: pohodlné cvičební oblečení + ručník, případně karimatku
Přihlášení nutné předem.
Cvičení vede fyzioterapeutka Mgr. Radka Trefná. Případné další informace o cvičení: radka.trefna@seznam.cz,
tel: 606 373 343
Kontakt:
Mateřské centrum Klubíčko
Vlčkova 1067
198 00 Praha 9
Vedoucí:
Mgr. Marie Kunzmannová
+420 608 917 710
mcklubicko@praha.ymca.cz
Facebook: mcklubickoymca
Instagram: mcklubicko
Bankovní účet: 2000627451/2010
YMCA Praha
Na Poříčí 12, 110 00 Praha
(2. patro, kancelář č. 244)
Telefon: 224 872 128
E-mail: praha@ymca.cz
Facebook: ymcapraha
IČO: 265 29 122
Datová schránka: majtuuu