Cvičení pro zdravější záda

Bolí vás občas záda?  Chcete cvičit, ale nevíte jak?

Nabízíme kurz cvičení pro ženy i MUŽE zaměřený na zlepšení funkce svalů stabilizačního systému páteře – technikou DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) + protahovací cvičení a relaxace.

Cvičení bude probíhat formou kurzu 5+1 (65předplacených hodin + jedna možná náhrada) vždy v úterý od 17.45 do 18.45 hod. (pokročilí) v termínech: 10.4., 17.4., 24.4., 15.5. a 22.5. 2018 (29.5. – náhradní termín).

Cena: 500 Kč/5 lekcí

S sebou: pohodlné cvičební oblečení + ručník, případně karimatku 

Přihlášení nutné předem u Lucie Pernicové: klubicko.ymca@seznam.cz, tel.: 608 917 710

Cvičení vede fyzioterapeutka Mgr. Radka Trefná. Případné další informace o cvičení: radka.trefna@seznam.cz, 606 373 343.