Cvičení pro zdravější záda

Bolí vás občas záda?  Chcete cvičit, ale nevíte jak?

Nabízíme kurz cvičení pro ženy i MUŽE zaměřený na zlepšení funkce svalů stabilizačního systému páteře – technikou DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) + protahovací cvičení a relaxace.

Cvičení bude probíhat formou kurzu 6+1 (6 předplacených hodin + jedna možná náhrada) vždy v úterý od 16.30 – 17.30 (pokročilí) a 17.45 do 18.45 hod. (začátečníci) v termínech: 13.2. – 20.3. (27.3. – náhradní termín).

Cena: 600 Kč/6 lekcí

S sebou: pohodlné cvičební oblečení + ručník

Přihlášení nutné předem u Lucie Pernicové: klubicko.ymca@seznam.cz, tel.: 608 917 710

Cvičení vede fyzioterapeutka Mgr. Radka Trefná. Případné další informace o cvičení: radka.trefna@seznam.cz, 606 373 343.