Cvičení pro zdravější záda

Bolí vás občas záda?  Chcete cvičit, ale nevíte jak?

Nabízíme kurz cvičení pro ženy i MUŽE zaměřený na zlepšení funkce svalů stabilizačního systému páteře – technikou DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) + protahovací cvičení a relaxace.

Cvičení bude probíhat formou kurzu 8+1 (8 předplacených hodin + jedna možná náhrada) vždy v úterý od 17.45 do 18.45 hod. v následujících termínech: 3.10., 10.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.1., 14.11., 21.11. (28.11. – náhradní termín).

Cena: 800 Kč/ 8 lekcí

S sebou: pohodlné cvičební oblečení + ručník

Přihlášení nutné předem u Lucie Pernicové: klubicko.ymca@seznam.cz, tel.: 608 917 710

Cvičení vede fyzioterapeutka Mgr. Radka Trefná. Případné další informace o cvičení: radka.trefna@seznam.cz, 606 373 343.