Jóga pro začátečníky

Kdy: pondělí 17.30 – 19 hod.

Cvičení pro dospělé, nově otevřená skupina. S sebou podložku na cvičení, polštářek a deku.

Co Vás čeká: Pravidelné cvičení jógy pomáhá zmírnit stres a napětí, které může být jednou z příčin bolestí zad. Speciálně zaměřená cvičení propojená s dechem přispívají ke zlepšení držení těla (protahují zkrácené svaly a posilují svaly se sklonem k ochabování). Zlepšuje uvědomění těla, takže jsme si více vědomi činností, které způsobují bolest v zádech.

Cena: 70 Kč za lekci, formou permanentky na 10 lekcí

Způsob placení: hotově

Přihlášení není nutné.