Jóga proti bolestem zad

– cvičení pro dospělé 

Kdy: vždy ve čtvrtek 18-19.30 hod. od 10.9.2020 (nebude 24.9. a 15.10.)

Co Vás čeká: Pravidelné cvičení jógy pomáhá zmírnit stres a napětí, které může být jednou z příčin bolestí zad. Speciálně zaměřená cvičení propojená s dechem přispívají ke zlepšení držení těla (protahují zkrácené svaly a posilují svaly se sklonem k ochabování). Zlepšuje uvědomění těla, takže jsme si více vědomi činností, které způsobují bolest v zádech.

Cena: 80 Kč za lekci, formou permanentky na 10 lekcí

Způsob placení: hotově

Přihlášení, email: mcklubicko@praha.ymca.cz, nebo přes kontaktní formulář